평균적으로 양치는 하루에 3번이면 충분합니다.
당분은 구강내에서 분해가 되면서 산성을 띠게 되는데 이런산성이 치아에 유해한 영향을 미치는 것을 사실입니다. 그래서 빠르게 제거하는게 가장 좋긴하지만 음식을 먹고 매번 할수 없고 너무 잦은 양치질은 좋지 않습니다. 그래서 하루에 3번이면 충분합니다. 대신 1번이 정확하고 잘하셔야합니다.
당분으로 인해서 치경부 마모는 생기지 않습니다. 양치를 강하게 하거나 칫솔질을 수평으로 하게 되면 치경부 마모증이 생기며 단단한 음식을 많이 드시게 되면 힘을 많이 받게 되어
생기게 됩니다
.